为提高学生的综合实践能力，挖掘自身潜力。10月19日，昌平一中组织高一年级师生420余人前往全国青少年教育基地、全国青少年德育实验基地、北京市爱国主义教育基地——怀柔生存岛开展综合实践活动。本次拓展训练包括6大类，共设置了“蛟龙出海”、“集体木鞋”、“独木桥”、“鼓动人心”、“领袖风采”等25个训练项目，其中穿插着教练精心的总结交流和一些智力趣味活动，涵盖了生存拓展培训和体验式教育。拓展活动有别于传统的教育形式，更加注重对人心理品质的培训，它利用自然环境和精心设计的活动，使师生自悟道理，达到挖掘潜能、挑战极限、陶冶情操、磨炼意志、完善人格、熔炼团队的目的。学生通过体验过晃桥、吊桥、爬网索、走钢丝、过暗道、爬旋梯、攀岩、飞降等体能强化训练项目，锻炼了意志和胆量。
此次拓展训练中，加强了学生与学生，教师和学生之间的互动和交流，培养了学生的团队合作意识，锻炼了身体，陶冶了情操，是学生们高中生活中一段精彩的经历和宝贵的财富。
